Юридический журнал директора школы :: Апельсиновый сок снижает риски развития переломов
 

Логин или email

Пароль

 
 
 

Регистрация   Напомнить пароль

 

 

 

 

Начало / Новости

Апельсиновый сок снижает риски развития переломов

Новое исследование английских ученых показало, что апельсиновый сок обладает полезным свойством, а именно снижает вероятность возникновения переломов практически в 2 раза. Это обуславливается тем, что такой напиток может укреплять костную систему. В рамках научного изыскания, в котором принимало участие больше 10 тысяч добровольцев, было установлено, что те люди, которые регулярно принимали внутрь апельсиновый сок, очень редко сталкивались с переломами.


Предполагается, что такой положительный эффект наблюдается из-за присутствия в таком питье большого количества витамина С. Подобное вещество имеет стимулирующее свойство, в частности, активирует процесс роста молодых костных клеток, которые носят название остеобласты, а они, в конечном счете, трансформируются во взрослые клетки костной ткани. Подобное открытие особенно актуально для лиц преклонного возраста, а также для всех пациентов, которые страдают от остеопороза и иных заболеваний костной ткани.

Также отмечается, что витамин С содержится в соке киви, томатов, клубники и брокколи, но в таких напитках его концентрация намного меньше.

Ученые указывают на то, что каждые 50 миллилитров апельсинового сока, а это четверть стакана, снижает вероятность переломов на 5%. Это означает, что 1 стакан такого питья уменьшает шансы на 20%, а 2 стакана — на 40%. При это отмечается, что суточная норма витамина С для взрослых лиц не должна быть ниже 40 миллиграмм.

Тем не менее, специалисты рекомендуют выпивать свежевыжатый сок, приготовленный в домашних условиях, а не пакетированный разбавленный напиток, который продается в магазинах. Также очень важно помнить, что ежедневное поступление витамина С должно сопровождаться приемом пищи — это поможет ему задержаться в организме, поскольку он не сохраняет это вещество.

Оригинал >>


   

 

 Поделиться в Живом журнале Поделиться в Твиттере Поделиться ВКонтакте Поделиться в Фейсбуке Поделиться в Гугл Плюс Поделиться в Яндекс.Блогах Поделиться в Моем Мире

 

Комментарии:

 

Для того, чтобы оставлять комментарии, вам нужно авторизоваться на сайте.

Если вы еще не являетесь пользователем этого сайта — самое время зарегистрироваться.

 

 
 
  Издательская фирма «Сентябрь»  
 

Журналы

Журнал руководителя управления образованием

Директор школы

Практика административной работы в школе

Юридический журнал директора школы

Практика управления ДОУ

Книги

Библиотека журнала «Директор школы»

Электронные книги

Компакт-диски

Управленческий опыт

Нормотворческая деятельность

Методическая поддержка

Педагогика и психология

Директория

Информационно-аналитическая система для руководителей и специалистов сферы образования

    

Интернет-магазин

Первый в России специализированный интернет-магазин для школьной администрации, методистов  и педагогов.
 

http://shop.direktor.ru


Директору
Завучу
Педагогу
Воспитателю

 

Заказ товаров через интернет и по телефону. Доставка почтой по России. Любые формы наличной и безналичной оплаты, наложенный платеж, платежные системы.

 

Новостные рассылки

Выберите интересные вам темы и подпишитесь на них, перейдя по ссылке:

Рассылки для руководителей образования →

    

Контакты

Телефон: (495) 710-30-01

Факс: (495) 710-30-02

Электронная почта: info@direktor.ru

Адрес и схема проезда

 

Авторам

Рекламодателям

Распространителям

Подписным агентствам

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 



© ООО «Издательская фирма «Сентябрь».
Коммерческое использование материалов сайта запрещено. Некоммерческое использование допускается только при наличии ссылки на сайт.