Юридический журнал директора школы :: Польза бананов зависит от их цвета
 

Логин или email

Пароль

 
 
 

Регистрация   Напомнить пароль

 

 

 

 

Начало / Новости

Польза бананов зависит от их цвета

Бананы полезны и, вопреки расхожему стереотипу, употреблять их можно даже тем, кто сидит на диете. Но ученые оговариваются: свойства самого известного по всему миру тропического плода напрямую зависят от его цвета. Итак, бананы какого цвета могут подойти для употребления именно вам?


Зеленые бананы. Именно такие, немного недозревшие бананы представляют собой ценный продукт с диетической точки зрения. В них содержится неперевариваемый крахмал, употребление которого увеличивает объем полезных бактерий в кишечной микрофлоре и снижает таким образом риск развития рака толстой кишки. Помимо этого зеленые бананы активизируют производство организмом гормона глюкагона, который повышает скорость обмена веществ. Еще в зеленых бананах много калия, способствующего нормализации кровяного давления и крайне полезного для сердца.

 

Желтые бананы. Их плоды богаты антиоксидантами, которые защищают клетки организма от повреждающего их оксиления, повышают потенциал иммунной защиты. Употребление ярко желтых бананов стимулирует мозг к выработке дофамина, защищающего человека от развития нейродегенеративных процессов, нарушений психики и бессонницы. Желтые бананы — великолепный источник углеводов, обеспечивающих тело человека нужной энергией для активного осуществления всех процессов. Эти бананы богаты магнием и калием, что способствует улучшению состояния сердечно–сосудистой системы, снижает риск появления инфаркта, атеросклероза.

 

Коричневые бананы. Спелые бананы коричневого цвета содержат в себе больше сахара, но это делает их более легкими в усвоении. Кроме того, триптофан в коричневых бананах помогает человеку побороть депрессию и бессонницу. Самое удивительное: в бананах, которые уже начинают чернеть, вырабатываться мощный антиоксидант, способный бороться даже с раковыми клетками. Главное при этом, чтобы не чернела мякоть.

Оригинал >>


   

 

 Поделиться в Живом журнале Поделиться в Твиттере Поделиться ВКонтакте Поделиться в Фейсбуке Поделиться в Гугл Плюс Поделиться в Яндекс.Блогах Поделиться в Моем Мире

 

Комментарии:

 

Для того, чтобы оставлять комментарии, вам нужно авторизоваться на сайте.

Если вы еще не являетесь пользователем этого сайта — самое время зарегистрироваться.

 

 
 
  Издательская фирма «Сентябрь»  
 

Журналы

Журнал руководителя управления образованием

Директор школы

Практика административной работы в школе

Юридический журнал директора школы

Практика управления ДОУ

Книги

Библиотека журнала «Директор школы»

Электронные книги

Компакт-диски

Управленческий опыт

Нормотворческая деятельность

Методическая поддержка

Педагогика и психология

Директория

Информационно-аналитическая система для руководителей и специалистов сферы образования

    

Интернет-магазин

Первый в России специализированный интернет-магазин для школьной администрации, методистов  и педагогов.
 

http://shop.direktor.ru


Директору
Завучу
Педагогу
Воспитателю

 

Заказ товаров через интернет и по телефону. Доставка почтой по России. Любые формы наличной и безналичной оплаты, наложенный платеж, платежные системы.

 

Новостные рассылки

Выберите интересные вам темы и подпишитесь на них, перейдя по ссылке:

Рассылки для руководителей образования →

    

Контакты

Телефон: (495) 710-30-01

Факс: (495) 710-30-02

Электронная почта: info@direktor.ru

Адрес и схема проезда

 

Авторам

Рекламодателям

Распространителям

Подписным агентствам

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 



© ООО «Издательская фирма «Сентябрь».
Коммерческое использование материалов сайта запрещено. Некоммерческое использование допускается только при наличии ссылки на сайт.